Yaşlanmamak İçin Neler Yapılmalı


Hepimiz daha genç bir vücuda sahip olmak yaşlanmamak ve kırışıklılarla mücadele etmek için yöntemler araştırıyoruz..Uzmanlar tarafından Yaşlanmayı yavaşlatmak için vücuttaki suyu tutacak besinler öneriliyor. Siyah üzüm, nar, havuç, ceviz ve bamya vücuttaki suyu artırıyor. Tıbbi kozmetik ve güneş koruyucu krem kullanılması öneriliyor...
Siyah üzüm, nar, havuç, domates, bamya, soya, ceviz ve soğuk su balıkları, anti-aging yani yaşlanma karşıtı tedavilerin gözdesi haline geldi. ABD’li profesör Howard Murat, Türk kadınlarına yaşlanma sürecini geciktirmek için bu besinleri bol tüketmelerini ve güneş koruyucu krem kullanmadan sokağa çıkmamalarını önerdi.

30 yaş üstündeki her 10 kadından 8’i kırışıklık ve selülit gibi sorunlarla mücadele ediyor. Dermatoloji Profesörü Doktor Howard Murad’a göre bu sorunların kaynağında yaşa bağlı olarak vücudun suyu tutma kabiliyetinin azalması yatıyor. Bu nedenle vücuttaki suyu tutacak besinlerin bol tüketilmesi gerekiyor:
“Vücudumuzun doğduğumuzda yüzde 70’i sudur, ama yaşlandıkça, her 10 yılda bir düşüş olur. Vücudun suyu tutma kabiliyeti yaşla azalır. Bu suyu tutabilmek için su içmek yeterli değil. Bu nedenle vücudun suyu tutma kabiliyetini artıran antioksidan açıdan zengin siyah üzüm, nar, havuç, domates, bamya, soya, yaban mersini, omega 3’ten zengin ceviz ve soğuk su balıklarını bol bol bol tüketmemiz gerekiyor.”

Ucla Üni. Dermatoloji Bölümü Dr. Howard Murat’a göre artık küresel ısınmanın da yaşlılığı hızlandıran ve estetik sorunları tetikleyen önemli faktörlerden biri:
“Ciltteki kırışıklık, leke ve akne sorunları inanılmaz arttı. Ancak birçok kadın güneş koruma faktörlü ürün kullanmıyor. Oysa DNA’nın kendisini onarabilmesi 18 saate ihtiyaç var. Gün içinde sık sık dışarı çıkıyoruz. DNA hasarını onaramıyor.”

Dr. Howard Murat, Türk kadınlarına, içinde C vitamini, nar, soya gibi etkili maddelerin yer aldığı kozmetikleri tercih etmelerini güneşten korunmalarını öneriyor.

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • İzin verilen HTML etiketleri: <a> <em> <strong> <cite> <code> <img> <b> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

sponsorlu baglantılar

Son yorumlar

Kundak