Kundak | Konular | Kitaplar

kilo verdiren yiyecekler

Kilo Verdiren Yiyecekler Neler


Kilo vermek ve zayıflamak isterken yapılan en büyük hata yanlış diyet ve beslenme şekilleridir..alınan besinleri azaltmak hayatımızdan çıkarmak yerine besinleri sebze ve meyveleri iyi tanıyarak metabolizmayı hızlandıran yiyeceklere agırlık vermeliyiz..Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Neyi yememeniz gerektiğini düşünmek yerine, sizi tok tutmaya yardımcı olacak lezzetli yemeklere odaklanın. İşte size kilo vermede yardımcı olabilecek 10 gıda:

1. Salatalık