Kundak | Konular | Kitaplar

kilo verdiren meyveler

Kilo Verdiren Atıştırmalık Yiyecekler


Kilo vermek zorundasınız ama abur cubur atıştırmayı da çok mu seviyorsunuz..Fazla kilolardan kurtulurken,yada kilolarınızı sabit tutmak isterken,sizi zayıflatacak kşlo aldırmayan abur cubur yemek istermisiniz..

İşte size hem kilo verdirecek, hemde ara öğünlerde lezzetli atıştırmalık olarak tüketebileceginiz sağlıklı ve lezzetli gıdalar ..

Kilo Verdiren Yiyecekler Neler


Kilo vermek ve zayıflamak isterken yapılan en büyük hata yanlış diyet ve beslenme şekilleridir..alınan besinleri azaltmak hayatımızdan çıkarmak yerine besinleri sebze ve meyveleri iyi tanıyarak metabolizmayı hızlandıran yiyeceklere agırlık vermeliyiz..Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Neyi yememeniz gerektiğini düşünmek yerine, sizi tok tutmaya yardımcı olacak lezzetli yemeklere odaklanın. İşte size kilo vermede yardımcı olabilecek 10 gıda:

1. Salatalık